אירועי מאי בזנגביל – מרכז קהילתי לצמחונות
טלפון: 02-5665737; אימייל: veginger@gmail.com
כל האירועים הם ברח' בלפור 8 ירושלים אם לא נאמר אחרת
שלום!
רבים מאתנו פעילים למען זכויות בעלי-חיים, הגנת הסביבה, צדק חברתי. לעתים קרובות הפעילות הזו שוחקת. היא חושפת אותנו לתמונות ולמידע קשים, לעימות עם אנשים אחרים, לתסכול אל מול השינוי שהוא אטי מדי. לעתים קרובות אנו דוחקים הצדה את הצרכים שלנו לטובת הפעילות. החודש נארח בזנגביל סדנה של כלים לטיפול עצמי, המכוונת במיוחד לאקטיביסטים ושתאפשר לנו ללמוד כלים פשוטים לטיפול עצמי אשר יביאו לנו איזון פנימי ויכולת יותר טובה להתמודד עם מצבים טראומטיים, לחצים וכעס.
מתנדבי המהטמה מזמינים אותנו החודש, בימי חמישי, לערב מקסיקני, לסרט בורקס, לארוחה בוורוד ולקראת שבועות גם לעוגת גבינה 0% אכזריות. בסוף החודש אנו מזמינים אתכם כרגיל לג'אם סשן מוסיקלי.
במקביל לאירועי החודש, אנו שותפים לפרויקט בשם "פופקורן וצדק חברתי", שיתקיים בימי בסלון שבזי (רח' אבן ספיר 24, נחלאות, ירושלים). ביום א' 6.5.2012 תארח הסדרה את פעילת זכויות בעלי-החיים לילך בן-דוד (שתדבר הפעם דווקא על פעילותה ב"פרויקט גילה גולשטיין" להעצמה כלכלית של א/נשים טרנסג'נדרים). ביום א' 20.5.2012 יוקרן הסרט "המלך והציפור", ותתארח אורי שביט – כתבת קולינארית ובעלת הבלוג "טבעוניות נהנות יותר". פירוט מלא של הסדרה בפלייר המצורף.
עוד אנו מזמינים אתכם החודש להופעה של לקת "ואסט אל-טאריק".
ביום שלישי האחרון של החודש אתם מוזמנים, כרגיל, לארוחה קהילתית. ביום שישי הראשון של החודש נקיים, כרגיל, שוק-חופשי.
פרויקט הייעוץ התזונתי שלנו נמשך גם הוא – ואתם מוזמנים לקבוע מפגש עם התזונאית אורית אופיר.
להתראות!
צוות זנגביל
צוות זנגביל
יום חמישי 3.5.2012
החמישה במאי, סינקו דה מאיו, מצוין בצפון אמריקה כיום המורשת המקסיקנית. על הסירים: חבורת חובבי בישולים מקסיקנים שלא יהססו להפתיע אתכם:)
בואו להרכיב לעצמכם את הטורטייה האולטימטיבית!
תרומה מומלצת - 25 ₪
יום שישי 4.5.2012
שוק קח תן, וינטאג' ויד שניה. להעביר הלאה את כל מה שלא צריכים, ולמצוא ולקחת דברים של אחרים. כולם מוזמנים לפשפש בג'אנק, לקחת ולשים חופשי. בבקשה לא להביא חפצים שיש בהם חומרים מהחי, כגון עור.
המהטמה - הבר הטבעוני, יפעל במקביל ואפשר לאכול בו פיצות, סנדביצ'ים, וסלטים, בלא יותר מ-16₪ למנה בתרומה מומלצת להמשך קיום הפרויקט.
יום חמישי 10.5.2012
מיה וישי חוזרים בעוד ערב שלא תרצו להחמיץ – והפעם עם בורקס טבעוני!
תרומה מומלצת - 25 ₪
יום חמישי 17.5.2012
לכבוד יום הבנ"ה (היום הבינלאומי למאבק בהומופוביה, לסבופוביה, טרנספוביה וביפוביה) לקחנו על עצמנו להכין ארוחה בוורוד, אבל ודאי תקבלו בהבנה גם מנות בכל צבעי הקשת...
תרומה מומלצת - 25 ₪
יום שישי 18.5.201
13:00 להקת "וואסט אל טאריק" בהופעה
להקת "וואסט אל טאריק" (אמצע הדרך) מנגנת מוסיקה מקומית שעושה חם בלב: מוסיקה ערבית מסורתית לצד שירים ישראלים וגם שירים מקוריים. ההופעה נותנת אווירת ריקודים וחפלה, ולצד זאת, עומק ונתינת כוונה אמיתית וכנה.
עוד- מוחמד ד'אחייקה
חליל וניי - שרון שעבי
דרבוקה ושירה- סאמר טיים אבו פסייסה
אקורדיון ושירה- דניאלה פוטרמן
כניסה חופשית
יום שני 22.5.2012
20:00 כלים לטיפול עצמי – סדנה עם איבון דויטש
לא פעם אנחנו מתמודדות/ים עם לחץ ושחיקה. אלו משפיעים על איכות היחסים בינינו ועל תרבות ההתארגנות שלנו.
לא פעם המחויבות שלנו לצדק באה על חשבון ההתייחסות למצבנו הרגשי והפיזי.
קיימת דרך אחרת.
בואו ללמוד כלים פשוטים לטיפול עצמי אשר יביאו לנו איזון פנימי ויכולת יותר טובה להתמודד עם מצבים טראומטיים, לחצים וכעס.
איבון דויטש - פעילת שלום פמיניסטית, מן המייסדות של תנועת השלום של הנשים, מנחת קבוצות וסדנאות להקניית כלים לטיפול עצמי.
הכניסה חופשית
יום חמישי 24.5.2012
חג הביכורים מציין את ראשית הקיץ, על שפע הפרי והירק המבשילים בו. בשנים האחרונות השתלטה תעשיית החלב על החג, ושינתה את אופיו. בערב הזה ננכס מחדש את החג באמצעות מקבילות גבינה מהצומח.
במטבח: ניר ברוך, שכישורי הבישול שלו זכורים בוודאי היטב לכל משתתפי ערב האוכל היהודי בחודש מרץ.
תרומה מומלצת - 25 ₪
יום שלישי 29.5.2012
20:30 פותחים שולחן – ארוחה קהילתית.
בואו והביאו מאכל צמחי טעים - משהו פשוט או מסובך, מוכר או חדשני, גדול או קטן - או סתם בואו לבד או עם חברות לערב של אכילה, דיבור וקהילה. בבקשה בלי: בשר, ביצים, חלב ושאר מוצרים מהחי.
יום חמישי 31.5.2012
19:00 ג'אם מוסיקאלי פתוח במהטמה בר
ג'אם סשן מוסיקלי: בואו עם כלי נגינה, או רק להקשיב וליהנות ממוסיקה, פיצות טבעוניות, סנדביצ'ים מהצומח וסלטים.
בארגון מתנדבי המהטמה.
יום שישי 1.6.2012
11:00-14:00 שוקחופשי
שוק קח תן, וינטאג' ויד שניה. להעביר הלאה את כל מה שלא צריכים, ולמצוא ולקחת דברים של אחרים. כולם מוזמנים לפשפש בג'אנק, לקחת ולשים חופשי. בבקשה לא להביא חפצים שיש בהם חומרים מהחי, כגון עור.
המהטמה - הבר הטבעוני, יפעל במקביל ואפשר לאכול בו פיצות, סנדביצ'ים, וסלטים, בלא יותר מ-16₪ למנה בתרומה מומלצת להמשך קיום הפרויקט.
ייעוץ תזונתי לתזונה צמחונית וטבעונית בריאה
עם אורית אופיר ב'זנגביל'
הייעוץ מתאים ל:
· צמחונים/טבעונים לעתיד
· צמחונים/טבעונים בהווה
· צמחונים/טבעונים לשעבר הרוצים לחזור לתזונה זו תחת הנחיה מקצועית
· אנשים שצורכים מעט בשר ("חצימחונים"), או רוצים להפחית את צריכתו
אודותיי:
אורית אופיר , דיאטנית קלינית (B. Sc) בוגרת האוניברסיטה העברית, ותזונאית טבעית מטעם מכללת רידמן. מטפלת בפרחי באך, ארומתרפיה וסו ג'וק (דיקור קוריאני) . עובדת בקליניקות פרטיות ובסטודיו C, מרצה במגוון מסגרות, כותבת בעיתונות המקוונת והכתובה. מתמחה בתכנון תזונה צמחונית על כל גווניה- מהימנעות חלקית מבשר ועד לטבעונות.
מחירון: *
רגיל | לחיילים, סטודנטים ופנסיונרים | |
מפגש ראשון (שעה) | 230-150 ₪ | 230-100 ₪ |
המפגשים הבאים** (חצי שעה כל אחד) | 110-70 ₪ | 110-40 ₪ |
תעריף מיוחד לבני נוער (בסבסוד עמותת אנונימוס): 40 ₪ ל4 פגישות: פגישה יסודית להיכרות ולהכוונה ושלוש פגישות ליווי קצרות יותר.
* התעריפים הם לפי מיטב המסורת של 'זנגביל' במחירון מדורג- כל אחד משלם לפי יכולתו.
** לפי הצורך
טיפול תזונתי קליני והוליסטי
כמו כן ניתן להגיע אליי לטיפול תזונתי קליני, המשולב עם שיטות איבחון וטיפול הוליסטיות: תזונה סינית, צמחי מרפא, פרחי באך, ארומתרפיה, סו ג'וק ואבחון דופק ולשון.
שילוב זה מאפשר טיפול אפקטיבי ומותאם אישית בבעיות כמו: עודף משקל, לחץ דם גבוה, יתר שומנים בדם, סכרת, מעי רגיז, אנמיה ועוד.
לפרטים נוספים ולתיאום פגישה:
אורית אופיר 7238818-054 oritofir1@gmail.com (עדיף לשלוח מייל)
לדף שלי בפייסבוק:http://www.facebook.com/profile.php?id=100001066005847
זנגביל - מרכז קהילתי לצמחונות
בלפור 8, ירושלים. טלפון 02-5665737.
העמדות והתכנים בהרצאות ובאירועים אחרים המתקיימים בזנגביל הם באחריות המרצים והמנחים בלבד. הם אינם משקפים בהכרח את עמדותיה של העמותה או נתונים שנבדקו על-ידיה. זנגביל מפרסם יוזמות שעשויות לעניין את הקהילה של המרכז או לקדם תזונה מהצומח, וכן משתתף במיזמים כאלו. אין לפרש פרסום או השתתפות כאמור כאימוץ תכנים ועמדות המובעים במיזמים כאלו, או פרקטיקות הננקטות במסגרתם.
